Banded Rumanian DL — Natascha Wilms

März 18, 2020

Banded Rumanian DL

Achte auf die Haltung
Schulter zurück ziehen
Brust rausstrecken
Rücken gerade
Bauchnabel nach innen ziehen und unteren Rücken stabilisieren
Nutze ein Band mit angemessener Stärke
Fokussiere dich auf die Beinrückseite und den Po
Komme in die volle Hüftstreckung

.

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