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Kennst du das Gefühl, wenn sich deine Gedanken nur noch um das Thema Essen drehen? Wenn du ständig darüber nachdenkst, was du als Nächstes essen kannst, wie viele Kalorien du heute noch übrig hast, oder wie viel Sport du machen musst, um die letzte Essattacke wieder auszugleichen?
Ja, Essen ist eine schnelle Lösung, um deine Emotionen zu unterdrücken oder eine innere Leere in dir zu füllen. Doch deinen wirklichen Seelenhunger wirst du niemals mit Essen niemals stillen können.
„Wenn Hunger nicht das Problem ist, ist Essen auch nicht die Lösung!“
Wenn du so weitermachst wie bisher, dann wirst du nie aus diesem Teufelskreis rauskommen.
Nach jedem Essanfall wirst du dir sagen „ab morgen ernähre ich mich gesünder“ oder „ab Montag, diesmal aber dann wirklich“.
Solange du dein Essverhalten nicht in den Griff bekommst und schaust wonach du wirklich hungerst, wonach deine Seele hungert, solange wirst du dein Leben nie 100% genießen können.
Denn Essen bedeutet eben auch emotionale Freiheit. Es geht darum, Essen zu genießen und das ganz ohne Schuldgefühle. Es geht darum, auch mal ein Stück Kuchen zu genießen ohne zu denken „ach jetzt ist es auch egal….“ und es dann in einem Essanfall enden zu lassen. Ich weiß genau, wie du dich fühlst. Wie ratlos und überfordernd diese Situation für dich ist.
Du warst ganz großer Hoffnung, denn dieses Mal wirst du es wirklich schaffen und es durchziehen.
Doch dann kam die nächste Essattacke. Du fühlst dich schuldig, schämst dich und denkst du hast wieder nicht geschafft. Du fragst dich, warum du es nicht einfach mal durchziehen kannst, andere schaffen es ja schließlich auch.
Du fragst dich, wie du es schaffen kannst, endlich wieder ein normales und entspanntes Verhältnis zum Essen zu bekommen. Wie auch du es schaffen kannst, ein Stück Schokolade zu essen, ohne es in einem Essanfall enden zu lassen.
Ohne dabei zu denken „jetzt habe ich eh schon versagt, weil ich wieder Schokolade gegessen habe, jetzt kann ich auch direkt die ganze Tafel essen“.
Du fragst dich, ob es überhaupt eine Lösung dafür gibt, dass du endlich wieder ein normales Essverhalten entwickelst und deinen destruktiven Denkmuster durchbrichst.
Denn wo Diäten, Ernährungsprogramme, positive Affirmationen und MindsetCoaching sich nur auf die Symptome konzentrieren, fokussieren wir uns auf die Ursachen, um genau diese zu aufzulösen.
Was oft mit einer harmlosen Diät oder Kalorienzählen beginnt, führt tausende von Frauen in eine Abwärtsspirale oder in einen Zwang.
In Heißhungerattacken und/oder zu emotionalem Essverhalten, mit oft fatalen Folgen, die massive mentale, seelische und physische Auswirkungen auf das eigene Wohlbefinden und Leben haben können.
Es geht um dich und darum diesen Kampf gegen dich selbst zu beenden und wieder Frieden mit dir und dem Essen zu schließen.
Genau deshalb arbeiten wir ganzheitlich. Es geht darum, ein Verständnis und Bewusstsein für deine Beziehung zum Essen zu entwickeln.
Gemeinsam finden wir heraus, wonach deine Seele wirklich hungert, was sich hinter deinem Essverhalten verbirgt und welche Leere du eigentlich füllen möchtest.
Du willst wissen, wo wir ansetzen? Was bei uns anders ist und weshalb alles, was du bisher versucht hast, gar nicht funktionieren konnte?
und seit über 10 Jahren helfe ich Frauen dabei, sich wieder in Ihrem Körper wohlzufühlen und den Kampf gegen sich selbst zu beenden.
wie du dir ein Leben in Leichtigkeit, Lebensfreude und Selbstliebe kreierst, ohne dass sich deine Gedanken dabei ständig ums Essen oder deine Unzufriedenheit mit deinem eigenen Körper drehen.
Ich litt selbst jahrelang unter Essstörungen. Ja, du hast richtig gelesen, Mehrzahl! Essattacken, Binge Eating, Bulimie, Fitnesswahn… ich habe alles durch und weiß also ganz genau, was du gerade durchmachst, und wie du dich dabei fühlst.
Ich habe mir ein Leben in Leichtigkeit, Selbstakzeptanz und innerem Frieden kreiert. Und wenn das für mich möglich ist, dann ist es das auch für DICH!
Ich zeige dir eine Abkürzung zum Ziel, die dir das Hinfallen und wieder aufstehen, an dem so viele scheitern erspart.
Denn nach jedem Scheitern, ist es ein Kraftakt wieder aufzustehen.
Und genau deshalb, habe ich mehrere Programme entwickelt, um dich auf deinem Weg in ein Leben voller Leichtigkeit, Lebensfreude und Selbstliebe zu begleiten.
Wende dich jetzt den Dingen zu, die dir wirklich guttun, anstatt noch länger an dem festzuhalten, was dir deine Lebensfreude und dein Vertrauen in dich selbst raubt!
Dieses Coaching ist deine ultimative Möglichkeit, denn es vereint die unterschiedlichen Coachingmöglichkeiten. Du erhältst das Beste aus allen Gruppen-Sessions, 1:1 & weiteren Lerneinheiten über Stoffwechsel, Hormone und Ernährung.
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