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wenn Du endlich wieder inneren Frieden und Leichtigkeit spürst. Wenn Du ein befreites, natürliches Essverhalten hast und endlich in Deiner vollen Kraft angekommen bist.
Wie schön wäre es, wenn Du endlich wieder im Einklang mit Dir selbst bist und nicht mehr die ganze Zeit an Deine nächste Diät denkst.
Wahrscheinlich denkst Du jetzt „Ja, aber Natascha, ich habe schon so viel ausprobiert, ich bin halt einfach so. Bei mir ist es besonders schwer, ich schaffe es einfach nicht diszipliniert zu sein. Aber darum geht es auch gar nicht. Du musst nicht noch disziplinierter sein und Du musst Dich auch nicht noch mehr „zusammenreißen“. Denn all das wird Dir nicht helfen, um langfristig etwas zu ändern. Der Ursprung für Dein Essverhalten liegt viel weiter zurück.
Wäre es nicht ein unbeschreiblich befreiendes Gefühl, wenn Du Deinen Körper und Geist wieder zurück in sein natürliches Gleichgewicht bringst? In diese natürlich Balance, mit der Du einst auf die Welt gekommen bist?
Dein sehnlichster Wunsch ist es, Dich endlich in deinem Körper wohlzufühlen.
Du kommst von dem Gedankenkreisen nicht los und scheitert mit Deinen bisherigen Lösungsversuchen.
Du fühlst Deine Emotionen nicht, sondern schluckst sie mit Essen runter.
Du hast Deine Intuition und das Vertrauen zu Deinem eigenen Körper verloren.
gegen mich selbst geführt und war in dieser Abwärtsspirale gefangen, sondern alle meiner bisher über 300 Kundinnen. Sie alle kenne diese Scham & Schuldgefühle, denn gerade das Thema „Unkontrolliertes Essverhalten und die Ablehnung Deines eigenen Körpers“ ist in unserer heutigen Gesellschaft leider immer noch ein Tabuthema.
Aber nur weil in unserer Gesellschaft nicht offen darüber gesprochen wird, heißt es nicht, dass es dafür keinen Raum gibt. Denn den gibt es! Es gibt einen geschützten Raum, in dem Du Halt findest.
Einen Safespace, in dem Du an die Hand genommen wirst, und erst wieder losgelassen wirst, wenn Du Dich sicher fühlst.
Um wirklich wieder zurück in Deine natürliche Balance zu finden, ist es wichtig, dass Du aufhörst gegen Dich selbst zu kämpfen und Dich dafür zu verurteilen, dass Du gerade in dieser Situation bist.
Stattdessen geht es darum, zu erkennen, weshalb Du zu einem Menschen geworden bist, für den unkontrolliertes Essverhalten und Ablehnung gegen Deinen Körper zum Thema geworden ist, und diese Ursache für immer zu lösen.
Und genau dafür haben wir „The Shift“ entwickelt!
Um langfristig ein gesundes, befreites und natürliches Essverhalten zu entwickeln, arbeiten wir auf einer ganzheitlichen Ebene.
Auf der Handlungsebene, lernst Du, was Du konkret tun kannst, um Deinem Körper und Deiner Seele das zu geben, was sie verlangen.
Hier geht es darum, wieder das an die Oberfläche zu bringen, was von Geburt an in Dir vorhanden ist. Nämlich innere Leichtigkeit, Frieden mit Deinem Körper und ein befreites und intuitives Essverhalten.
Emotions – Zu lernen, Deine Emotionen nicht mehr zu unterdrücken und Deine Körperwahrnehmungen zu kontrollieren, um dem Anspruch der Außenwelt gerecht zu werden, was meist zu einem Gefühl von Kontrollverlust führt.
Sondern sie wahrzunehmen, um die dahinterliegende Bedürfnisse zu erkennen und sich angemessen zu regulieren.
Mind – Um in die Umsetzung zu kommen, benötigst Du erstens, das nötige & richtige Wissen über die Wechselwirkung zwischen Stoffwechsel, Hormonhaushalt, Darmgesundheit, Ernährung, Bewegung & Nervensystem. Und zwar frei von jeglichen Halbwahrheiten.
Und zweitens, das Wissen darüber, wie Du Deine Selbstsabotage und Blockaden hinter Dir lässt. Denn diese führen Dich zu Deinem Nervensystem und auf die Emotions Ebene.
Kundenstimmen
Damit Du wirklich langfristig und nachhaltig Erfolge erzielst, ist es wichtig, dass Du verstehst, was in Deinen Körper und auf der mentalen und seelischen Ebene überhaupt vor sich geht.
Es geht darum, zu verstehen, wie alle 4 Ebenen miteinander zusammenhängen. Und genau dieses Wissen, vermitteln wir Dir in der Zeit, in der wir zusammenarbeiten.
Du lernst alles, was Du über die richtige Ernährung, Deine Emotionen, Deine Hormone, das Nervensystem, die Verdauung und den weiblichen Körper wissen musst.
Wohlwissend über Deine inneren Widerstände wurde „The Shift“ genau dafür kreiert. Um Dich ins Handeln zu bringen und Deine neuen Erkenntnisse auch umzusetzen.
Bei unserer wöchentlichen Livesession gehen wir in die Tiefe und schaffen Bewusstsein, für die Ursache Deiner aktuellen Situation.
Du entwickelst jedoch nicht nur ein Bewusstsein, sondern Du bekommst auch einen Werkzeugkoffer an die Hand, der Dir in Zukunft hilft, Dich in jeder Situation zu regulieren.
Was von unseren Kundinnen sehr geschätzt wird, ist unser geschützter Raum – unser Safespace. Dies ist eine virtuelle Gruppe, in der Du Dich mit gleichgesinnten Frauen austauschen kannst um Stück für Stück Deine Scham & Schuldgefühle abbauen kannst.
Oder möchtest noch individueller und persönlicher begleitet werden? Dann hast Du zusätzlich die Möglichkeit, Dir individuelle Leistungsbausteine wie z.B. persönliche 1:1 Sessions zu buchen.
Du wirst Dir über Deine Wissenslücken, Dein inneres Erleben und Deine Werte bewusst. Du lernst Grenzen zu setzen und Dich selbst zu finden, um wieder auf Deine Intuition zu vertrauen.
Du lernst, die Bedürfnisse Deines Körpers wahrzunehmen und Dich mit gezielter Selbstfürsorge zu unterstützen, damit Du ein gesundes, selbstbestimmtes Leben führen kannst, das Du auch genießt.
Du erfährst, wie Du Schritt für Schritt Deine Schamgefühle mit Deinem Aussehen, Deinem Körper und Deinem Essverhalten überwinden, um so endlich die Nähe zu anderen Menschen aufzubauen, die Du so sehr vermisst.
Du baust eine gesunde Beziehung zu Deinem Körper und ein von Gedankenkreisen befreites, intuitives Essverhalten auf.
in Leichtigkeit und erfahre, wie auch Du es schaffst, Deinem Körper wieder zu vertrauen und ein natürliches Essverhalten zu entwickeln.